quinta-feira, 28 de maio de 2015

Soneto

Enquanto a gente cai e se levanta
não há motivo de parar na viagem,
mas quando já nos falta até coragem
para seguir em frente, não adianta.

Feliz daquele que sofrendo canta
e traz ao mundo varonil mensagem,
pois leva sobre todos a vantagem
de amar a mesma mágoa que acalanta.

Jamais encontraremos solução
às coisas desastrosas desta terra,
porque é um combate inglório, louco e vão,

repleto de terror que nos aterra,
de ver o irmão matar ao próprio irmão
numa hecatombe irracional da guerra.

Ialmar Pio Schneider (Sonetos Avulsos)

DIÁRIO DE CANOAS EM 18.12.2009


domingo, 24 de maio de 2015

Caminhando no Bairro Tristeza 

TÓPICOS A RESPEITO DA SAÚDE INDIVIDUAL

                                      Ialmar Pio Schneider

         Se prevenir é um ato de saúde, deve-se ter em mente que um check-up por ano faz parte desta prevenção, pois só assim é possível atentar-se para o que terá que ser corrigido através de tratamento adequado. Conforme o tempo vai passando (ou é nós que passamos ?!), e a idade vem chegando, como se diz vulgarmente, surgem também os problemas. Já cantava o insuperável poeta popular Catullo da Paixão Cearense (que de fato era maranhense) em seu poema O TREM DE FERRO: Pois, afinal, todos nós nos enganamos, / quando, todos os dias, exclamamos: / - “Como é que o tempo passa tão ligeiro !” / E nós é que passamos !” - Do livro: Fábulas e Alegorias  - 6ª ed. - pág. 91/92 - Coleção Caiçara - Editora A Noite - Rio.
         Tudo converge para que se busque o bem-estar imprescindível à uma vida o mais possível feliz, uma vez que a perfeição aqui não se encontra, dada à nossa condição humana.
         Embora sempre exista uma esperança, não se pode facilitar e dar chance ao azar. Quando o assunto é saúde, verificamos que tanto pode ser do corpo quanto do espírito. O velho brocardo latino nunca será descartado: “Mens sana in corpore sano.”; ou seja: “Convém rezar para ter um espírito são num corpo são.” Orandum est ut sit mens sana in corpore sano. Juvenal (60-140), Sátiras, X., pág. 616 do Dicionário Universal de CITAÇÕES de Paulo Rónai.
         Caminhadas diárias regulares, durante semanas, meses e anos - está comprovado - diminuem, sensivelmente, os riscos de infartos do miocárdio e derrames cerebrais, além de dar mais consistência aos músculos, afastando o estresse e proporcionando o prazer da contemplação e prolongamento da vida.
         O sedentarismo é o inimigo número um do homem moderno, pois além de ocasionar a obesidade, também dificulta a circulação do sangue e produz o aumento do colesterol. “É importante lembrar que tirar um cochilo, sentar-se à escrivaninha, deitar-se na poltrona, passear de carro ou de ônibus, trabalhar no computador, escrever ou ler, costurar, falar ao telefone sentado ou assistir televisão são algumas atividades sedentárias” (AE), cfe  o jornal - ABC - domingo - Estilo de vida  - Vida Saudável - pág. 4 de 22 de agosto de 1999.
         Assim sendo, é importante que se disponha de mais ou menos uma hora por dia para a prática de exercícios físicos, dependendo da idade, moderados e regulares, a fim de gastar o excesso de calorias, inclusive. Pode ser em uma esteira elétrica ou melhor ainda, caminhar em parques, ao ar livre, que também é mais agradável. Mas não é só.
         É necessário, por outro lado, adotar modos adequados quanto à alimentação, com emprego de frutas, legumes e verduras, ingerindo dois litros diários de água, evitando o uso do fumo e abuso do álcool, bem como de gorduras saturadas. Enfim, seguir a orientação de nutricionista competente sem descurar de suas prescrições.
         Por último, a conscientização de cada um é o fator primordial eficaz para se atingir a meta de uma saúde prolongada e de uma vida longeva.
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   Cronista colaborador
   Publicado em 17 de fevereiro de 20+00 - no Diário de Canoas

sábado, 23 de maio de 2015

Soneto de minha autoria publicado hoje, 23 de maio de 2015, no jornal ZERO HORA de Porto Alegre - RS, no Almanaque Gaúcho, pg. 36 - Agradeço pela atenção, leitura e comentário. Abraços. Bom Dia!






sábado, 16 de maio de 2015



Poema de minha autoria publicado na Zero Hora de 16.5.2015 - no Almanaque Gaúcho.


domingo, 10 de maio de 2015

Dia da Mães - 10 de maio de 2015 - Tela de Glaucia Scherer - N. Sr. Schonnestatt 



Do Bric-à-Brac da Vida                           NILO TAPECOARA

                   Publicado no CORREIO DO POVO em 4.11.1981
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                   VERSOS PARA A MÃE

                                    à minha mãe Amábile – In Memoriam

                   O meu verso maior vai para a mãe
                   que pelo amor ao filho tudo deixa;
                   as glórias vãs do mundo, sem pretextos,
                   envolta em sacrifícios não se queixa...

                   E quando ela o aninha em seus braços
                   fazendo-o dormir, embala-o e canta,
                   não aparenta ser aqui da terra;
                   é uma imagem dos céus, é uma santa.

                   Por isto, mãe querida, não te esqueço,
                   contigo quero estar a qualquer hora,
                   foste tudo pra mim, foste o começo...
                   Trazes no coração Nossa Senhora...

                            IALMAR PIO SCHNEIDER             
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